Yuk! Terapkan gaya hidup sehat melalui pola makan

Memiliki tubuh yang sehat adalah impian dari semua orang. Sebab dengan tubuh yang sehat bisa melakukan semua aktivitas dengan aman dan nyaman. Untuk menjaga kesehatan salah satu caranya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Salah satu gaya hidup sehat yang mudah diterapkan adalah menjaga pola makan. 

Pola makan sehat mengacu pada kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung semua unsur gizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Kita dikatakan memiliki pola makan yang sehat jika asupan harian kita mencakup jumlah seimbang air protein karbohidrat lemak vitamin mineral dan berasal dari bahan-bahan alami. 

Tips menjaga pola makan sehat

Berikut ini adalah tips untuk menjaga pola makan sehat

Hindari makanan tinggi lemak

Pastikan untuk membatasi asupan lemak yang sering ditemukan dalam makanan yang dimasak dengan minyak, mentega dan santan. Sebenarnya manusia masih membutuhkan lemak tetapi dalam jumlah yang banyak dan dari sumber yang lebih alami. Jadi daripada makan gorengan lebih baik memilih sumber lemak alami seperti kacang-kacangan atau biji-bijian.

Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung pengawet dalam jangka panjang dapat menyebabkan munculnya penyakit kanker. Maka dari itu hindari konsumsi makanan yang mengandung pengawet. Pengawet umumnya ditemukan dalam makanan kemasan termasuk makanan kaleng. Maka jika kita membeli makanan dalam kemasan pilihlah yang dengan jelas menyatakan bahwa tidak ada bahan pengawetnya. 

Pilih makanan yang diolah dengan cara tepat

Menggoreng atau memanggang tidak dianjurkan sebagai metode pengolahan makanan. Cara-cara ini merusak nilai gizi makanan jadi yang terbaik adalah memilih makanan yang dikukus atau direbus.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Banyak buah dan sayuran mengandung serat yang dapat mengikat karsinogen penyebab kanker. Hal lain yang perlu diingat adalah mencuci buah dan sayuran secara menyeluruh sebelum dimakan untuk menghindari kontaminasi bakteri dan residu pestisida.

Hindari Mengkonsumsi Jeroan, Lemak, Otak dan Kulit Ayam 

Jeroan ayam, lemak, otak dan kulit ayam adalah beberapa makanan yang kaya akan purin dan lemak. Jika dikonsumsi terlalu sering ada risiko asam urat dan penyakit jantung. Pilih daging tanpa lemak untuk membuat sup bening, susu kedelai rendah lemak, yogurt, putih telur dan ikan sebagai sumber protein terbaik.

Perbanyak konsumsi air putih

Sebagian besar tubuh manusia terdiri cairan yaitu sekitar 80%. Jika kita kekurangan cairan, maka kinerja organ vital akan ikut terganggu. Guna memenuhi kebutuhan cairan tersebut maka air putih merupakan pilihan yang paling baik. 

Kurangi konsumsi makanan yang mengandung pewarna buatan

Hindari makan atau minum minuman berwarna. Hindari makanan dan minuman berwarna seperti yang mengandung bahan kimia tambahan. Pilih makanan dan minuman dengan warna natural yang bening. Kecuali makanan yang mengandung pewarna makanan alami seperti stroberi dan coklat.

Hindari penggunaan MSG

Batasi penggunaan MSG dalam pengolahan makanan. Monosodium glutamat (MSG) telah dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan, jadi hindari sepenuhnya jika memungkinkan.

Dampak negatif penggunaan MSG

MSG adalah bahan tambahan yang digunakan untuk meningkatkan rasa. Rasa ini berasal dari asam amino non-esensial yang juga dikenal sebagai asam glutamat asam amino yang tidak dapat diproduksi tubuh. Mengkonsumsi 05 hingga 17 g MSG per hari biasanya tidak memiliki efek samping. Namun beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa dosis tinggi mycin dapat memiliki berbagai efek. Beberapa dampak dari penggunaan MSG berlebihan adalah sebagai berikut;

Menurunnya fungsi otak

Chinese Restaurant Syndrome ( Sindrom Restotran Cina)

Kanker

Obesitas dan kegemukan

Sakit kepala dan hipertensi

Alergi

Adiktif

Diabetes

Selain itu juga penggunaan MSG berlebihan juga menyebabkan otot kaku, nyeri sendi, kerusakan sistem syaraf seperti depresi, migrain, insomnia, juga disorientasi, penyakit parkinson, alzheimer, autisme dan uga dapat memicu masalah sistem pernafasan seperti bersin-bersin dan asma.

Demi menjaga pola makan sehat ada baiknya sejak sekarang kita mulai menghindari makanan yang mengandung MSG. Ganti dengan makanan yang sehat, yaitu makanan yang tanpa MSG, pengawet dan pewarna buatan. Salah satu produk makanan tanpa MSG yang bisa dijadikan pilihan adalah Mie Jiwa Pagi yang diproduksi oleh KOBE.

Mengenal Mie Jiwa Pagi dari KOBE

Produk mie instan Jiwa Pagi diperuntukkan bagi konsumen yang menginginkan menu makanan yang tidak hanya sehat tetapi juga enak. Bahan-bahan yang digunakan oleh Jiwa pagi siap mendukung gaya hidup sehat. Karena mie sehat ini tanpa MSG, terbuat dari sayur, mengandung vitamin A, B2, B9, zat besi serta zinc. Selain itu juga tidak mengandung pewarna buatan ataupun pengawet jadi lebih sehat. Untuk teksturnya juga disesuaikan dengan selara orang Indonesia. Bentuk mienya keriting dengan tekstur kenyal dan tidak mudah hancur saat direbus. 

Bagi yang melakukan diet makan mie instan sangatlah tidak dianjurkan karena mie instan tinggi akan kalori. Tetapi tidak dengan mie instan sehat jiwa pagi, orang yang sedang melakukan diet tetap bisa mengkonsumsi mie ini. Sebab mie jiwa pagi diproses dengan cara dipanggang bukan bukan digoreng. Sehingga mie jiwa pagi rendah kalori. Dengan mie tanpa MSG dari Kobe menjalankan program diet jadi lebih mudah dan menyenangkan. 

Yuk mulai hari dengan Jiwa Pagi, yang merupakan mie instan sehat lezat, tanpa kandungan MSG, bervitamin dan kaya akan nutrisi. Agar kita semakin semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Read More

Makanan untuk jantung sehat

Penyakit jantung adalah penyakit yang bisa mengintai siapa saja. Bahkan banyak yang tidak mengetahui bahwa seseorang punya penyakit jantung. Terkadang mereka mengetahui jika kondisinya sudah parah. Maka dari itu kita harus waspada terhadap penyakit ini. Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jantung adalah mengkonsumsi makanan yang sehat. 

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung

1. Sayuran hijau

sayuran hijau kaya akan kandungan nitrat. Nitrat merupakan kandungan yang terbukti efektif untuk menurunkan tekanan darah, mengurangi kekakuan pada pembulu darah. Sayuran hijau tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga sangat baik bagi penderita tekanan darah tinggi. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sayur bisa mengurangi resiko penyakit kardiovaskular hingga 15, 8%. Hal ini karena kandungan yang terdapat dalam sayuran hijau memicu penurunan resirkulasi asam empedu. Penurunan ini mengakibatkan berkurangnya penyerapan lemak, sehingga risiko terkena penyakit jantung berkurang. 

2. Konsumsi gandum utuh

Konsumsi gandum utuh dapat menurunkan kadar LDL sebab gandum adalah makanan yang kaya akan serat. Selain bagus untuk menurunkan kadar LDL makanan kaya serat juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan kardiovaskular lainnya.  

Studi di tahun 2016 menunjukkan bahwa konsumsi gandum untuk dapat menurunkan 21% risiko penyakit jantung koroner, 16% risiko penyakit kardiovaskular, 11% risiko kanker, dan 18% penyakit penyebab kematian. Maka dari itu kita bisa memasukkan gandum utuh dalam menu harian kita

3. Buah berry

Buah berry merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Salah satunya adalah antosianin, yang merupakan jenis antioksidan yang sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit jantung. Antosianin bekerja dengan membatasi stres oksidatif dan peradangan.

Selain kaya dengan antosianin, buah berry juga mengandung beberapa jenis polifenol yang berfungsi anti peradangan yang dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi, dan baik untuk perbaikan gangguan metabolisme lemak tubuh.

4. Konsumsi kacang dan biji-bijian

Beberapa jenis kacang dan biji-bijian merupakan makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Misalnya mengkonsumsi kacang kenari dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Hal ini karena kenari dapat mengurangi kadar LDL sebanyak 9-16%, dan menurunkan tekanan darah sampai 2-3 mm Hg.

Selain kenari, kacang kedelai juga bisa menjadi pilihan. Karena kandungannya yang tinggi asam lemak tak jenuh ganda, serat, vitamin, mineral, serta rendah lemak jenuh. Itu sebabnya kacang kedelai juga dikenal baik bagi kesehatan jantung dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

5. Ikan tinggi lemak

Beberapa jenis ikan yang tinggi akan lemak adalah salmon, sarden, tongkol, kakap, dan tuna. Disebutkan konsumsi ikan dalam jangka panjang berkontribusi pada kondisi lemak tubuh yang lebih baik. Selain itu, tekanan darah dan kadar gula dalam darah pun lebih terkontrol.

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi ikan paling tidak satu kali dalam seminggu selama 30 tahun dapat membuat kita merasakan manfaat baiknya. Studi menyebutkan bahwa ada penurunan risiko penyakit kardiovaskular. 

6. Konsumsi buah alpukat

Konsumsi buah alpukat diketahui dapat menurunkan kadar LDL yang berdampak buruk pada kesehatan jantung. Hal Ini karena buah alpukat kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA), yang dapat menggantikan asupan lemak jenuh (SFA) dalam upaya menurunkan kadar LDL.

Nah itulah tadi beberapa makanan sehat yang bisa kita konsumsi untuk menjaga agar terhindar dari risiko penyakit kardiovaskular.

Read More

Cara mengatasi flu

 

Penyakit flu atau influenza adalah penyakit yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Penyakit ini bisa menyerang orang dari berbagai usia. Mulai anak-anak, orang tua hingga orang dewasa. Penyakit ini sebenarnya termasuk ringan tetapi jika kita terkena flu maka aktivitas kita akan terganggu. Sebab penyakit flu membuat kondisi fisik kita lemah sehingga kita sulit untuk melakukan aktivitas harian. Supaya penyakit ini segera sembuh dan tidak menganggu aktivitas kita maka kita perlu mengetahui cara mengatasi flu dengan cepat. 

Selama ini orang menganggap bahwa penyakit flu sama dengan penyakit pilek. Meskipun memiliki kesamaan gejala tetapi flu dan pilek disebabkan oleh faktor yang berbeda. Pilek merupakan gangguan saluran pernapasan atas yang disebabkan olehvirus. Diantaranya 100 jenis virus penyebab pilek, virus rhinovirus paling mudah menularkan pilek dan menyebabkan bersin. Selain disebabkan oleh virus, pilek juga disebabkan oleh alergi. Dibandingkan dengan flu gejala pilek jauh lebih ringan sehingga tidak menganggu aktivitas kita. 

Penyakit influenza merupakan infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan mulai dari hidung tenggorokan hingga ke paru-paru. Ada tiga jenis virus penyebab flu yaitu influenza A, influenza B, dan influenza C. Virus yang menyebabkan penyakit flu adalah Penyakit ini merupakan penyakit yang mudah menular ke orang lain. Kecepatan penularannya semakin tinggi saat 3-4 hari pertama setelah penderitanya terinfeksi. Bahkan sebelum muncul gejalanya penderita flu bisa menularkan penyakitnya ke orang lain. Gejala flu biasanya datang secara mendadak dan lebih parah jika dibandingkan dengan gejala pilek. Sehingga penyakit ini bisa menganggu aktivitas kita. Berbeda dengan pilek jika tidak ditangani secara serius penyakit flu dapat menyebabkan radang paru-paru (pneumonia) 

Cara penularan

Kita bisa tertular penyakit flu dari orang yang merupakan derita penyakit flu. Penularannya bisa melalui percikan air liur diudara ketika penderitanya batuk atau bersin. Oleh karenanya ketika mengalami flu hendaknya kita tutup menggunakan siku atau tangan saat bersin atau batuk. Supaya penyakit flu tidak menular ke orang lain. Selain itu juga menyentuh anggota tubuh seperti mulut dan hidung setelah tangan kita menyentuh benda/barang yang sudah terkontaminasi virus juga juga bisa menjadi penyebab kita tertular flu. 

Gejala flu

Badan teras pegal-pegal, ngilu dan lemah

Mengalami batuk 

Sakit kepala.

Sakit tenggorokan.

Bersin-bersin

 Hidung tersumbat atau beringus/meler.

Nafsu makan menurun hingga kehilangan nafsu makan.

Demam (sampai atau bahkan lebih dari 40°C)

Panas dingin dan nyeri otot

Sakit mata, mata terasa pedih

Suara serak

Faktor risiko yang menyebabkan seseorang mudah terkena influenza/flu

1. Usia

Flu cenderung menyerang balita dan anak-anak. Hal ini karena anak-anak sistem imunnya baru berkembang dan orang tua sistem imunnya mengalami perubahan seiring bertambahnya usia. Biasanya anak usia dibawah 1 tahun dan orang tua diatas 65 tahun cenderung lebih mudah terserang flu

2. Lingkungan tempat tinggal

Lingkungan tempat tinggal juga berpengaruh terhadap penularannya penyakit flu. Jika dilingkungan tersebut sanitasinya buruk maka menyebabkan perbagai macam penyakit mudah berkembang, tidak terkecuali penyakit flu. 

3. Sistem kekebalan tubuh lemah

Seseorang yang memiliki sistem imun tubuh yang lemah memiliki potensi yang lebih besar terkena flu dibandingkan dengan seseorang yang memiliki sistem imun yang kuat. Adapun golongan orang yang memiliki sistem imun yang lemah di antaranya penderita HIV/AIDS, orang yang sedang melakukan pengobatan kanker dan pengguna obat kortikosteroid. 

4. Memiliki penyakit kronis

Memiliki penyakit medis tertentu seperti diabetes, asma, penyakit jantung, atau obesitas dapat meningkatkan risiko komplikasi akibat infeksi flu. 

5. Ibu hamil

Ibu hamil juga rentan terkena infeksi flu, utamanya pada saat trimester dua dan tiga. Ibu hamil lebih berisiko mengalami infeksi karena perubahan hormon dan fungsi sistem kekebalan tubuh. 

Pencegahan Flu

Seperti yang kita ketahui bahwa virus flu dapat menyebar melalui batuk, bersin dari penderita flu serta menyentuh benda-benda yang sudah terkontaminasi virus flu. Maka dari itu, langkah terbaik untuk mencegah terjadinya flu adalah dengan selalu menjaga kebersihan tangan kita. Jadi usahakan untuk selalu mencuci tangan setelah selesai melakukan aktivitas dan selalu menggunakan masker saat bepergian. Selain itu, cara pencegahan flu juga bisa dilakukan dengan pemberian vaksin. 

Cara mengatasi flu

Sebenarnya penyakit flu bisa sembuh dengan sendirinya tetapi kita bisa melakukan pengobatan untuk mengurangi gejala dan mempercepat proses penyembuhan. Berikut ini adalah cara mengatasi flu

1. Menggunakan obat-obatan

Karena flu disebabkan oleh virus maka flu tidak bisa disembuhkan dengan antibiotik. Tetapi kita bisa menggunakan jenis obat-obatan lain untuk mengurangi gejala flu. Adapun obat yang bisa digunakan untuk mengatasi gejala flu adalah obat non aspirin seperti acetaminophen, ibuprofen, paracetamol dan dekongestan. 

2. Menghirup uap hangat

Untuk mengatasi hidung yang tersumbat kita bisa menggunakan uap air hangat. Sebab uap air hangat mampu mengencerkan ingus yang ada dihidung. Sehingga jalan nafas menjadi lega. Adapun caranya adalah dengan merebus air setelah panas air tersebut kemudian ditaruh ke dalam baskom. Selanjutnya tundukkan kepala kita diatas baskom untuk menghirup uap air panas tersebut. 

3. Menggunakan minyak esensial dan rempah 

Ketika kita menghirup uap air panas kita bisa menambahkan minyak esensial ke dalam air panas tersebut. Misalnya kita bisa menambahkan minyak Eucalyptus. Minyak ini mampu melonggarkan otot-otot hidung dan mampu mengatasi hidung tersumbat. Selain itu aromanya juga memberikan efek relaksasi, sehingga tidur menjadi lebih nyenyak 

4. Minum air putih yang banyak

Ketika kita sakit jumlah cairan dalam tubuh berkurang. Supaya tubuh tetap bisa melawan penyakit maka perlu minum air yang banyak. Minum air yang banyak juga membantu mengencerkan lendir dibawah hidung dan mengurangi penyumbatan di hidung. Sehingga jalan nafas menjadi lebih lega dan lancar. 

5. Berkumur dengan air garam hangat

Saat mengalami flu biasanya tenggorokan akan terasa gatal. Untuk mengatasinya kita bisa berkumur dengan air garam hangat. Tidak hanya itu, air garam mampu menarik kelebihan air dalam tenggorokan yang mengalami peradangan. Selain itu air garam juga dapat mengencerkan lendir atau dahak yang menyumbat saluran pernapasan. 

6. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup sangat dibutuhkan supaya kita lekas sembuh. Sebab dengan istirahat yang cukup akan dapat membuat tumbuh kembali prima. Sehingga sistem imun juga akan meningkat dan siap untuk melawan virus penyebab penyakit. 

7. Mengkonsumsi makanan yang bergizi

Ketika tubuh sakit maka kita membutuhkan makanan yang bergizi supaya tubuh kembali bugar dan sistem imun tubuh akan meningkat. Sistem imun tubuh yang kuat akan memudahkan tubuh melawan penyakit. Sehingga penyakit yang kita alami akan cepat sembuh. 

8. Mandi air hangat

Mandi air hangat selain membuat tubuh terasa lebih nyaman, uap dari air panas juga akan membuat lendir di dalam hidung menjadi lebih encer. Sehingga lendir tersebut lebih mudah untuk dikeluarkan dan saluran pernapasan jadi lebih lancar. 

Itulah tadi beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi flu supaya lekas sembuh. Supaya kita terbebas dari penyakit flu, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan. Sebab kebersihan awal dari kesehatan. 

Read More

SehatQ, layanan kesehatan dan transaksi produk yang aman

Saat ini perkembangan teknologi telah mempermudah manusia dalam memenuhi kebutuhannya. Misalnya saja dengan hadirnya aplikasi kesehatan. Melalui aplikasi kesehatan saat ini orang semakin mudah untuk mengakses informasi mengenai kesehatan dan juga fasilitas kesehatan. Aplikasi tersebut bisa dengan mudah diakses melalui perangkat handphone. 

Terlebih di masa pandemi seperti ini aplikasi kesehatan sangat membantu sekali. Karena untuk menanyakan gejala ringan mengenai masalah kesehatan kita tidak perlu ke rumah sakit. Sehingga mengurangi potensi tertularnya virus. Cukup dari rumah saja dan melalui aplikasi kesehatan yang ada dihandphone kita bisa melakukan konsultasi online dengan dokter. 

Hadirnya aplikasi kesehatan pastinya akan sangat memudahkan pasien untuk memantau kesehatan dan juga mempermudah perawatan pasien. 

Manfaat aplikasi kesehatan

1. Sebagai sarana edukasi

Salah satu manfaat aplikasi kesehatan adalah memberikan edukasi bagi masyarakat tentang masalah seputar kesehatan. Informasi tersebut tentunya sangat berguna bagi masyarakat sehingga masyarakat semakin peduli dengan masalah kesehatan. 

2. Mempermudah diagnosa awal terhadap pasien

Selain memberikan informasi masalah kesehatan, aplikasi kesehatan juga bisa berfungsi untuk memberikan diagnosa awal sebuah penyakit. Sebab dalam aplikasi tersebut pasien bisa bertanya langsung dengan dokter. Sehingga dokter bisa mengetahui keluhan pasien secara langsung selanjutnya dokter dapat memberikan rekomendasi obat sesuai dengan keluhan pasien. 

3. Memudahkan pemantauan penyakit kronis yang lebih akurat

Dokter, biasanya melalukan pemantauan kepada pasien kronis seperti diabetes, hipertensi saat pasien berkunjung ke rumah sakit. Biasanya kunjungan pasien tersebut juga sudah dijadwalkan misalnya satu minggu sekali atau setiap dua minggu sekali. Namun dengan hadirnya aplikasi kesehatan dokter bisa melakukan pemantauan setiap hari. Pemantauan tersebut tidak perlu dilakukan secara tatap muka tetapi pasien cukup mengirimkan data-data yang diperlukan melalui aplikasi. Dari data tersebut dokter bisa mengetahui perkembangan dari kesehatan pasien. Pemantauan yang dilakukan setiap hari tentunya lebih efektif untuk mengendalikan penyakit jika dibandingkan dengan pemantauan yang dilakukan seminggu sekali atau satu bulan satu kali.

4. Mengurangi antrean di rumah sakit

Hadirnya aplikasi kesehatan dapat mengurangi antrean pasien di rumah sakit. Sebab melalui aplikasi kesehatan dokter bisa langsung melalui seleksi pasien yang perlu dibawa ke rumah sakit dan pasien yang cukup melakukan perawatan di rumah. 

 5. Mempercepat akses pasien ke rumah sakit rujukan

Melalui aplikasi kesehatan, dokter dapat mengarahkan pasien untuk dirujuk ke rumah sakit mana. Jadi pasien tidak perlu ke klinik untuk mencari rujukan. Cukup menggunakan aplikasi kesehatan dokter diaplikasikan tersebut akan mengarahkan pasien ke rumah sakit yang tepat sesuai dengan kondisi pasien. 

6. Memberikan Kemudahan 

Tidak dipungkiri hadirnya aplikasi kesehatan mempermudah orang untuk mengakses informasi kesehatan dan melakukan diagnosa awal terhadap penyakit yang deritanya. Jadi orang tidak perlu ke luar rumah untuk melakukan pemeriksaan awal cukup melalui handphone yang tersambung dengan jaringan internet, pasien bisa menghubungi dokter untuk menanyakan penyakit yang dialami. 

Nah, salah satu layanan kesehatan yang bisa kita gunakan adalah SehaQ.com. SehatQ merupakan aplikasi kesehatan yang membantu kita dalam mengelola kesehatan kita dan keluarga yang berdiri sejak Nopember 2018. Menjaga kesehatan dimulai dari pencegahan, pengobatan ketika sakit, dan perawatan setelah sembuh. Dimana Kebutuhan masing-masing individu berbeda, bergantung kepada riwayat keluarga, lingkungan tempat beraktivitas, dan kondisi individu tersebut.

Nah untuk itulah tim SehatQ menyiapkan informasi kesehatan dengan referensi yang jelas dan kredibel. Dengan aplikasi kesehatan  SehatQ kita bisa mengakses berbagai layanan kesehatan mulai dari chat dokter, booking dokter dan layanan kesehatan serta pembelian obat ataupun vitamin

Menggunakan aplikasi SehatQ kita tidak perlu khawatir tentang keamanan data. Sebab SehatQ telah memiliki sertifikasi PSEF atau Penyelenggara Sistem Elektronik Farmasi dari Kementrian Kesehatan. Dengan mengantongi sertifikasi ini berarti SehatQ telah menjalankan pelayanan kefarmasian berbasis internet sesuai dengan peraturan pemerintah. 

Layanan kesehatan di SehatQ

Adapun layanan kesehatan yang bisa kita dapatkan dari aplikasi sehatQ adalah sebagai berikut;

1. Chat dokter

Layanan chat dokter memungkinkan kita melakukan konsultasi langsung dengan dokter. Caranya cukup mudah kita tinggal mengklik chat dokter selanjutnya kita bisa melihat dokter siapa yang sedang online. Lalu kita bisa memilih dengan dokter siapa kita akan melakukan chat. Setelah itu kita tinggal mengisi data-data yang diminta misalnya usia, jenis kelamin dan juga keluhan-keluhan yang dialami. 

2. Toko obat

Di fitur toko obat ini kita bisa beli obat ataupun menebus resep dokter tanpa harus pergi keluar rumah. Untuk caranya juga cukup mudah, kita tinggal membayar harga dari obat yang diresepkan oleh dokter. Selanjutnya obat tersebut akan dikirim ke rumah kita oleh kurir. 

3. Rumah sakit

Dalam fitur rumah sakit ada banyak pilihan rumah sakit yang disediakan. Untuk kemudahan transportasi kita bisa memilih rumah sakit yang dekat dengan rumah kita. Selain itu melaui fitur rumah sakit ini kita juga bisa mengetahui profil rumah sakit, jenis layanan, fasilitas yang diberikan hingga harga kamar rawap inap.

4. Fitur promo

Untuk mendapatkan perawatan kita bisa mengunjungi fitur promo. Dalam fitur ini kita bisa melihat berbagai jenis layanan kesehatan yang sedang promo.

Selain fitur-fitur diatas tadi, aplikasi kesehatan juga menyediakan banyak artikel tentang kesehatan. Artikel-artikel tersebut tentunya akan menambah wawasan dan juga pengetahuan kita tentang masalah kesehatan. Misalnya artikel tentang menjaga kesehatan jantung, lewat artikel tersebut kita bisa menjadi tahu hal apa saja yang harus kita lakukan dan hal apa saja yang harus kita hindari agar jantung kita sehat. 

Nah itulah tadi berbagai macam manfaat yang kita dapatkan dari aplikasi kesehatan sehatq. Dengan aplikasi kesehatan sehatq kita jadi lebih mudah melakukan diagnosa awal seputar masalah kesehatan dan kita juga lebih mudah untuk mendapatkan informasi tentang masalah kesehatan.

Read More